Hver tirsdag 1815-19.45 har vi sirkeltrening i gymsalen i 2.etasje på klubbhuset. Det er padlemusklene så som armer, bryst, rygg og mage samt støttemuskelatur vi trener.

Vi har 10-12 poster hvor vi trener 1min pr. post og 30sek pause hvor vi forflytter oss til neste post. Vi bruker for det meste kroppen vår og medisinball som veker og vi trener for det meste i par.

Treningen passer for alle (trimmere, mosjonister og for aktive padlere - man tilpasser tempo og intensitet per post selv) og vi har plass til mange. Til nå i år har det vært flest fra onsdagsturgjengen som har vært på treningen.

Send meg gjerne noen spørsmål om det er noe dere lurer på! Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere JavaScript for å kunne se adressen

Klikk på les mer for å se bilder og video fra sirkeltreningen i går 3. November. 

For å se noen bilder fra øvelsene klikk her >>>